跑步减重专业版：训练及饮食计划

8周内瘦身 App Store上首款专门为减肥而设计的应用程序。 让跑步只为你的目标而服务! 综合途径 有效和持续减重的关键在于锻炼和健康饮食的正确组合。拥有我们的软件，你会获得交替的锻炼与美味健康的膳食计划以达到减重的目标。 训练计划 跑步、徒步和冲刺的独特间歇性训练计划能让最大限度消耗热量。 —基于你的目标、水平和身体状况，选择最合适的计划； —每周只锻炼3次，快速健身； —智能性间歇训练计划，让你的训练时间更短和见效更快； —享受无限的减重计划，维持效果，保持健康活跃。 —自由奔跑功能允许你自由跑并跟踪结果，而不用遵守任何训练计划。 营养 获得特别定制的膳食和训练计划，助你快速减肥。 —根据详细步骤指导，享受各式美味食谱； —了解早餐，午餐，晚餐及餐间应该吃什么，做出健康和美味的选择 ; —遵循富含维生素和微量元素的营养均衡的健康膳食计划； —用我们的水分追踪和提醒指示来保持身体水分。 多彩音乐 倾听酷炫的运动歌曲，提高动力并增加效果。 —音乐节奏会根据您的锻炼速度调整 - 你加快跑步速度，音乐速度也随之加快; —来自多位DJ的1000多首最新音乐混音; —每天更新的混音音乐； —所有类型—从古典老歌到摇滚、嘻哈到R&B； —任何来源—你可以选择自己的音乐来适应锻炼节奏。 便捷训练 训练期间你只需要尽你所能，其余的交给我们。 —选择你的私人教练,从温柔激励到严格要求甚至军事风格，应有尽有； —每次培训都能获得详细的语音提示和指导； —奔跑时听到不断的鼓励和实时数据更新； —调整声音反馈的数量； —保持记录每一次锻炼，跟踪你的全面进步； —标记你的情绪和天气，记录你的锻炼； —设定跑步时给你拍照； —可与“苹果健康”、“ Fitbit”、“Runkeeper”和“MapMyRun”同步。 实用贴士 学习数以百计的实用健康饮食、锻炼和服装小贴士,定期更新哦。 本应用的有关使用信息，购买条款和使用购买细节 跑步减肥”应用的下载和使用是免费的。升级到高级版可以访问各种训练计划和音频教练，餐饮计划，跑步音乐列表，且没有广告。 如果选择升级到高级会员,付款将通过iTunes帐户确认购买，每月订阅是9.99美元,每年订阅是39.99美元(不同地区价格可能不同)。如需结束订阅，请在订阅到期之前至少24小时取消，否则您的订阅将会自动更新。在当前订阅有效期间不可取消。 在iTunes上购买后，可以在帐户设置中关闭自动更新。您还可以在帐户设置中管理您的订阅。 获《华盛顿邮报》、“AppleInsider”和《赫芬顿邮报》精选。苹果公司的评价为：“最适合跑步者的应用”、“保持体形”、“在2016年旗开得胜。” 隐私政策： http://redrockapps.com/privacy-policy 使用条款： http://redrockapps.com/terms-and-conditions-of-use 注意：持续在后台运行全球定位系统(GPS)将大大减少电池寿命。 本应用仅供信息参考。在开始任何类似的健身计划之前请务必咨询你的医生。 关注我们 Facebook https://www.facebook.com/RedRockApps Twitter: @RedRockApps Instagram: @RedRockApps