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简单好做的美味蔬果汁! 蔬菜富含多种维生素、矿物质、抗氧化剂,但卡路里含量较低。 水果令你身体健康、为你维持体重,在预防疾病方面起着极端重要的作用。 我们蔬菜的日摄入量应保证最少每天2 – 3杯。但有些人感觉很难做到每天摄入这么多。 对所有人来说,蔬菜汁是一个绝好的解决方案。 本应用为每一种蔬果汁提供清晰的制作方法,列举了食材种类、营养价值、以及每个奶昔可以帮助预防的疾病。 对于每个奶昔和每种水果,本应用会针对最重要的维生素和矿物质列举出日摄入量建议值(RDI)。 有时候,从众多选择中选择蔬果汁是件困难的事。因此,本应用通过以下几种途径帮您做出选择: * 根据蔬菜种类。您可以从20…