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是否刚开始健身?是否需要熟悉各种健身动作要领? 本APP中对常用健身器械的使用和锻炼方式都进行介绍,方便分部位进行学习和锻炼。 ---------------------------------------------------------------------- 是否已经明白RM?是否已经明白自己每个部位的极限组数和次数?是否已经了解每次健身需要专注于某一部位?是否已经明白休息和锻炼一样重要?是否已经明白组间休息的重要? 本APP可以方便的对每个部位完全自定义组数、次数的计划,并且可以实时记录下每次健身的实际完成情况和未完成情况。当然,组间的休息时间除了便捷的提示以外一样可以进行自定义时…